چطور یک ازدواج سالم و خوب داشته باشیم؟
تاریخ انتشار: ۲۳ مهر ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۱۸۸۷۵۰
ویژگیهای ازدواج سالم مشخص و واضح است. از ویژگی های ازدواج سالم و پایدار میتوان به سلامت جسم ، روح و پرورش انها در محیط خانواده اشاره کرد. ازدواج سالم ازدواجی است که با دلیل و منطق باشد. از روی چشم و همچشمی نباشد. در یک ازدواج سالم زن و شوهر مکمل هم هستند. یاداوری میکنم لازم نیست زن وشوهر هر دو دقیقا مانند هم باشند مکمل بودن به مراتب بهتر از شبیه هم بودن است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
ازدواج سالم تعریف های گوناگونی دارد.
ازدواج سالم و موفق از نظر یک زوج مذهبی ازدواجی است که بر مبنای مذهب باشد از نظر افراد مدرن ازدواجی است که به روز باشد.
از نظر روانشناسان ازدواج سالم ازدواجیست که روح و روان افراد خانواده آرامش داشته باشد.
از نظر یک اقتصاد دان ازدواج سالم و موفق ازدواجیست که به واسطه آن رونق مالی و تجاری صورت بگیرد و الی آخر.. اما در کل ازدواج سالم شامل تمام این مسائل میشود یعنی ازدواجی سالم است که به وسیله آن زوجین به آرامش رسیده و جایگاه اجتماعی و اقتصاده آنها حفظ شود حال اگر این جایگاه ارتقا یابد میتوان گفت این ازدواج یک ازدواج موفق است در مجموع نمیتوان یک ازدواج را تضمین کرد. به قول عوام ازدواج مانند یک هندوانه نابر است که از درون آن کسی خبر ندارد. با تدابیری میتوان آن را به یک ازدواج موفق نزدیک کرد.
ازدواجی که با دید باز ، تحقیق و مشاوره انجام میشود به ازدواج موفق نزدیکتر است . مهمترین کاری که قبل از ازدواج باید انجام دهیم، شناخت همسر مناسب برای ازدواج است.
انسانی موفق است که با توانایی ها ، ظرفیتها، نقاط ضعف و قوت خود آشنا باشد. هر کسی باید بداند در کجا و چه موقع از توانایی هایش بهره ببرد و با نقاط ضعفش چه کند.
چگونه رابطه سالمی داشته باشیم؟یکی دیگر از نکات ازدواج سالم داشتن انگیزه و هدف برای ازدواج مشترک است از دیگر نکات ازدواج سالم داشتن علم و آگاهی نسبت به زندگی اجتماعی و خانوادگی است.
داشتن شم اقتصادی از ویژگی های دیگر ازدواج سالم است. داشتن قدرت تحمل و صبر و حتی میتوان تمیزی و نظافت رفتاری و جسمی را نیز از نکات زندگی سالم بر شمرد.
برخی افراد از همه نظر مناسب و در خور هستند. اما در زندگی و همزیستی ناتوانند. کسانی که مبتلا به وسواسند یا افراد خود محور افراد پرخاشگر و عصبی افراد مغرور کسانی که در ابراز عشق و علاقه ناتوانند و یا توانایی دارند ولی آنرا مهم نمیدانند.
اینگونه افراد نمیتوانند ازدواج سالمی داشته باشند و کسی را خوشبخت کنند افراد خود محور که گمان میکنند جز خودشان همه اشتباه میکنند.
افرادی هم هستند که همسرشان را آنگونه که هست نپذیرفته اند و تصمیم دارند آنها را تغییر دهند. این فکری باطل است، شخصیت هر کس در طول عمرش و تحت تاثیر عوامل درونی و محیطی بسیاری شکل گرفته است.
شخصیت هرکس تحت الشعاع باورها و عقایدش میباشد. کاری سخت و بعید است بتوانیم تاثیر همه عوامل درونی و محیطی را خنثی کرده و در ضمن بتوانیم عقاید و باورهای شخصی را بکلی دگرگون سازیم.
تازه اگر هم بر فرض محال قادر به انجام چنین کاری باشیم از او دیگر چه خواهد ماند؟ قد و قواره و شکل ظاهری .
مثل اینست که از یک کتاب فقط جلدش را نگهداریم و نوشته های درون کتاب را عوض کنیم پس هر کس را همانطور که هست بپذیریم با خوبی ها و بدیهایش با تواناییها و ضعفهایش اینگونه به خود هدیه میدهیم هدیه داشتن یک زندگی سالم و موفق که سرشار از آرامش خواهد بود .
مراحل ازدواج سالم کاملا روشن شد اول اینکه بدانیم با چه کسانی نباید ازدواج کرد؟
خود را بشناسیم برای ضعف هایمان به دنبال مکمل باشیم کسی را انتخاب کنیم که قدرت همراهی با ضعفهایش را داشته باشیم.
در پی تغییر دادن طرف مقابلمان نباشیم و او را همانگونه که هست بپذیریم.
کسی را که برای زندگی مشترکمان انتخاب میکنیم توجیه کنیم او را قبل از ازدواج با افکار و اهدافمان آشنا کنیم. قبل از ازدواج چشمهایمان را کاملا باز کنیم بقدری که بتوانیم بعد از ازدواج به دیده اغماض نگاه کنیم.
یکی از مهمترین مراحل ازدواج سالم همان سوالات آشنایی قبل از ازدواج است. البته باید چهره اش برایمان خوشایند باشد.
حتی اگر در نظر دیگران زیبا نباشد وقتی کسی برایتان چهره وحرکاتی دلچسب داشته باشد کارهایش برایتان شیرین خواهد بود.
اگر چهره و رفتار کسی برایمان ناخوشایند باشد هیچیک از رفتارهای او برایمان جذابیتی نخواهد داشت
مطالعه در مورد خانواده و محیطی که همسر آینده ما در آن بزرگ شده و پرورش یافته اهمیت فراوانی دارد یادمان باشد شخصیت افراد تحت تاثیر محیط زیستی هر کس قرار میگیرد ما شاید برای مدت کوتاهی بتوانیم رفتار خود را تغییر دهیم اما شخصیتها معمولا ثابت میمانند خراشهای روحی خیلی دیرتر از زخمهای ظاهر مداوا میشوند و جسم و رفتار انسانها پوشش خوبی برای جراحات روحی است .
مشاوره ازدواج سالم ( Healthy marriage counseling )مشاوره ازدواج سالم و موفق بسیار حیاتی و لازم است اگر قبل از ازدواج به مشورت میپردازیم. حتما نامزد انتخابی خود را هم برای مشورت ببریم.
مشاوره قبل از ازدواج در صحبت وکنکاش با هردوی شما مشاوره بهتری خواهند داد. وقتی به تنهایی برای مشاوره مراجعه میکند مشاور از قضاوتها و نظرهای شخصی شما میتواند به نتیجه برسد.
مشاوره ازدواج سالم درصد خطاها را برای زندگی مشترک کمتر میکند.
مشورت با بزرگان فامیل باید قبل از مشاوره با کارشناسان انجام بگیرد. نظر بزرگان اقوام و فامیل در مشاوره شما تاثیرگذار خواهد بود.
مشاوره ژنتیک نیز بسیار مهم است که خوشبختانه امروزه قبل از عقد در مراکز بهداشت خانواده انجام میشود اگر تصمیم به انتخاب همسر مناسب دارید امیدواریم همسر دلخواهتان را انتخاب کنید و مطالب مانیز برایتان مفید بوده باشد شاد و خوشبخت باشید.
شاخص های ازدواج موفقبرخی از عواملی که در یک ازدواج سالم و مستحکم نقش دارند، ثابت هستند وشما نمی توانید آنها را تغییر دهید اما برخی دیگر را می توانید تغییر دهید و با کار کردن بر روی آنها رابطه تان را بهبود بخشید.
این عوامل که در ازدواج موفق نقش ویژه ای ایفا می کنند عبارتند از:
بیان تعارض ها و اختلافاتیکی از عواملی که موجب طلاق زوجین می شود، پرهیز از بیان اختلافات و تعارض ها است. اگر زوج بخواهند روابط مستحکمی برقرار کنند باید بتوانند بر اختلافات غلبه نمایند.
مهارت های حل مسالهبا مهارت حل مسئله و پیدا کردن راه حل مشکلتان با همسرمی توانید سیک زندگی مشترک پایدار را تجربه کنید.
مهارت حل مسأله به شما زمان مناسب برای دعوا کردن، تسلیم شدن، دادن و بخشیدن را آموزش می دهد.
یک زوج موفق قبل از ازدواج درباره روابط جنسی صحبت می کنند و در زندگی مشترک برای تداوم زندگی خود روابط جنسی خود را بهبود می بخشند زیرا کم و کاستی های احتمالی در این زمینه، بر ارتباط طرفین اثر میگذارد.
حفظ حریم ها
در یک زندگی مشترک موفق زوجین می دانند که همسرشان نزدیکترین فرد زندگی شان است بنابراین به حریم شخصی دو نفره شان احترام می گذارند و از حریم خصوصی خود و همسرشان محافظت می کنند.
توافق در مسائل مختلف زندگی
زوجینی زندگیشان مستحکم و پایدار است که ارزش های مشترک با هم دارند و در مسائل مختلف زندگی به توافق رسیده اند.
اهداف مشترک
زن و مرد در زندگی برای پرورش دادن رابطه شان، حفظ جریان آرام امور خانه و کار کردن برای رسیدن به اهداف مشترک متعهد هستند. اینکه تنها یکی از دو همسر بار این مسئولیت ها را به دوش بکشد، باعث ایجاد نارضایتی می شود.
سازگاری با تغییرات
افراد و روابط در گذر زمان تغییر می کنند زیرا ممکن است انتظارات افراد از رابطه دوجانبه تغییر کند. پس از تغییرات نترسید و برای داشتن یک زندگی مشترک ایده آل درباره تغییرات صحبت کرده و راه هایی بیابید تا بتوانید با تغییرات سازگار شوید.
شیوه صحیح برقراری ارتباطزوج های موفق با هم صحبت می کنند و با دقت به صحبت های هم گوش می دهند. آنها می دانند که عوامل بیرونی موجب حواس پرتی و اثر بر روی عواطف فرد و مانع ارتباط درست می شوند بنابراین راه هایی می یابند تا زمان آمادگی خودشان و همسرشان، بتوانند بر این عوامل غلبه کنند.
شناخت همسر و توجه به جزییات زندگی او
افرادی که ازدواجشان پایدار و مستحکم است، شناخت خوبی از همسرشان دارندو از گذشته او با خبرند و از علایق و بیزاری های او، امیدها و نگرنی هایش آگاهی دارند.
نشان دادن واکنش های مثبتدر یک زندگی موفق زوجین واکنش های مثبت بیشتری از خود نشان می دهند و واکنش های منفی آنها حداقل است. اگر همسر نیاز به کمک یا توجه شما داشته باشد، دادن پاسخ مثبت به خواسته او رابطه شما را مستحکم تر می کند.
اعتماد به یکدیگردر یک زندگی موفق زوجین، برای برقراری روابط صادقانه، به وعده ها و قولهایشان عمل می کنند و اعتماد هم را به دست می آورند.
گذراندن وقت با یکدیگریکی دیگر از ویژگی های ازدواج سالم گذراندن وقت با یکدیگر است.
داشتن تجربه های مشترک راه خوبی برای تقویت رابطه با همسرتان است. زوج هایی که به انجام کارهایی می پردازند که هر دو از آن لذت می برند یا وادار می شوند که کارهایی را با هم انجام دهند رابطه سالم تر و قوی تری دارند.
از معذرت‌خواهی کردن واهمه نداشته باشیدآیا تا به حال توجه کرده‌اید که بعضی افراد هرگز عذرخواهی نمی‌کنند، هرگز اشتباه‌شان را نمی‌پذیرند و هرگز نمی‌گویند «ببخشید»؟
اینها افرادی هستند که به احتمال زیاد ازدواج نمی‌کنند یا اگر ازدواج کنند، ازدواج آنها دوامی ندارد. در مطالعه‌ای که ادر سان فرانسیسکو انجام شد، محققان دریافتند کسانی که ازدواج موفقی دارند، دو برابرِ افراد مُطَلَقه یا مجرد، توانایی و تمایل برای عذرخواهی کردن از شریک زندگی خود را دارند.
این مطالعه نشان داد در افرادی که ازدواج موفقی دارند، احتمال اینکه این افراد، زودتر عذرخواهی کنند ۲۵ درصد بیشتر است، حتی اگر خود را کاملا مقصر ندانند.
هر چه عذرخواهی کردن یا انجام رفتارهای آشتی‌جویانه برای افراد مطلقه و مجرد سخت‌تر باشد، احتمال اینکه تنها بمانند نیز بیشتر است.
درست است که شور و عشق موجب میشود دو نفر با یکدیگر ازدواج کنند، ولی این سازش و احترام است که در گذر زمان آنها را در کنار یگدیگر نگاه می‌دارد. پس عذرخواهی کردن را یاد بگیرید.
حالت تدافعی– «چرا من را اذیت می‌کنی؟ اینطوری به من نگاه نکن! مشکلت چیه؟»
– «ولی من فقط می‌خواستم یک فنجان چای برایت بیاورم!»
عامل مهم دیگری که نشان می‌دهد رابطه‌ای در نهایت با شکست مواجه خواهد شد، داشتنِ حالت تدافعیِ بیش از حد است.
اگر فردی، به محض اینکه همسرش مرتکب اشتباهی میشود، شروع به فریاد کشیدن میکند و احساس میکند در معرض تهدید یا حمله قرار دارد و این رفتار، از ویژگیهای همیشگی و معمول در روابط میان آنهاست، باید بگوییم که آن رابطه در وضعیتی بحرانی است.
حالت تدافعی، مانع از ایجاد ارتباط میشود و صمیمیت را از میان می‌برد.
گوشه‌گیری (Withdrawal) یا طفره رفتن (stonewalling)، با انجام رفتارهایی مانند «گرفتن گوش‌ها» یا «بستن در اتاق» وقتی همسرتان از مسئله‌ای شکایت میکند، بروز میکند.
از نظر احساسی، گوشه‌گیری و طفره رفتن، عامل مهم دیگری است که نشان می‌دهد رابطه‌ی شما با شکست مواجه خواهد شد.
انتقاد کردن، از ویژگیهای معمولِ زنان است و طفره رفتن و بی‌اعتنایی از رفتارهای رایج در مردان است.
مردان از نظر بیولوژیکی، در مقایسه با زنان، توانایی کمتری در مقابله با احساسات شدید دارند، بنابراین ممکن است به طور غریزی، از وارد شدن به مشاجره‌ها دوری کنند یا از طفره رفتنِ طرف مقابل، به شدت عصبانی شوند.
ممکن است که فرد، در طول گفتگوها با «پایان دادن به مشاجره» از بحث کناره‌گیری کند یا در نهایت و به عنوان راهی برای «فرار»، وقت بیشتری را دور از رابطه‌اش با فرد مقابل سپری کند.
این خطر وجود دارد که الگوی طفره رفتن، به الگویی دائمی تبدیل شود و فردی که از این استراتژی استفاده میکند، از آن برای جدا کردن خود از بخش‌های بالقوه مثبت رابطه استفاده کند.
هر کس به فضایی برای خود نیاز دارد، ولی هرگز نباید پاسخ دادن به یک مسئله‌ی عاطفی، موجب شود که فردِ دیگر نادیده گرفته شود.
منبع: پارس نیوز
کلیدواژه: ویژگی های ازدواج سالم ویژگی های ازدواج سالم قبل از ازدواج ازدواج سالم ازدواج موفق زندگی مشترک یک ازدواج طفره رفتن یک زندگی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.parsnews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارس نیوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۱۸۸۷۵۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
بهره‌مندی ۳۶۰ هزار نفر از خدمات روانشناختی در مازندران
مدیرکل بهزیستی مازندران گفت: نقش روانشناسان در مراحل زندگی انسانها کاملا مشهود است و بحران ها و حوادث سبب افزایش اختلالات روانی مانند افسردگی، خشونت، خودکشی و غیره میشود. - اخبار استانها -
به گزارش خبرگزاری تسنیم از ساری، فریبا بریمانی مدیرکل بهزیستی مازندران در جمع خبرنگاران با بیان اینکه روانشناسان در جامعه سالم نقش بسزایی دارند، اظهار داشت: کمک روانشناسان به افراد جامعه برای مهار احساسات و رفتارهای خود و مدیریت رفتارها سبب میشود اقشار جامعه زندگی با کیفیت تری داشته باشند.
مدیرکل بهزیستی مازندران از اهداف سازمان بهزیستی را برنامه‌ریزی جهت ارتقا سلامت روان آحاد جامعه بیان و عنوان کرد: 212 مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی در سراسر استان با ارائه مشاوره تخصصی در حوزه فردی و خانوادگی خدمات ارائه میکنند.
وی بیان کرد: مشاوران روانشناسی در زمینه پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی، مشاوره تحصیلی، ازدواج، ارتقاء توانمندی معنوی ورود میکنند و به شهروندان خدمات ارائه می‌دهند.
بریمانی خدمات مشاوره حضوری را بخش دیگری از اقدامات روانشناسانه دانست و گفت: 166301 نفر سال گذشته با مراجعه به مراکز مشاوره و خدمات روانشناختی از متخصصین خدمات دریافت کردند.
مدیرکل بهزیستی مازندران خدمات روانشناختی و ارتقای سلامت روان به صورت تلفنی را بخش دیگری از اقدامات در مراکز مشاوره اعلام کرد و افزود: در یک سال اخیر 194568 نفر در تماس با خط 1480 "صدای مشاور"، خواستار برطرف کردن مشکلات روانشناختی در زمینه کودک و نوجوان، فردی و خانوادگی، مشاوره شغلی و تحصیلی، مشاوره قبل از ازدواج، توانایی تصمیم گیری صحیح و تقویت مهارت زندگی شدند.
بریمانی با تاکید بر اینکه به تقویت مهارت بین فردی نیاز داریم گفت: با مشاوره تلفنی موضوعات مختلف دریافت و خدمات مشاوره ارائه شد.
مدیرکل بهزیستی مازندران به ارائه آموزش به بیش از هشت هزار و 300 نفر از جوانان در آستانه ازدواج در سال گذشته اشاره کرد و افزود: مشاوره قبل ازدواج در پیشگیری از جدایی و طلاق زوجین نقش دارد و با آموزش پیش از ازدواج توانمندی فردی در انتخاب همسر افزایش می‌یابد.
وی تشکیل خانواده موفق جهت ثبات خانواده در کارگاه‌ها و جلسات آموزشی پیش از ازدواج را موثر در تحکیم خانواده عنوان کرد.
بریمانی تاکید کرد: سال گذشته 14099 زوج مازندرانی جهت افزایش استحکام روابط زوجین در کلاس‌های آموزشی و مشاوره حین ازدواج شرکت داشتند.
مدیرکل بهزیستی مازندران ارتقای سلامت روانشناختی زوجین، تحکیم خانواده، افزایش رضایتمندی زندگی زناشویی را از اهداف برنامه پیشگیرانه سازمان بهزیستی در حوزه خانواده دانست.
وی گفت: 15411 نفر نیز تاکنون از آموزش زندگی خانواده بهره‌مند شدند و 44099 نفر هم از آموزش‌های مهارت زندگی استفاده کردند.
مدیرکل بهزیستی مازندران با اشاره به انتخاب همسر و مقوله مهم ازدواج اظهار کرد: 9680 نفر سال گذشته در مراکز مشاوره استان جهت ازدواج و انتخاب همسر خدمات مشاوره دریافت کردند.
بریمانی مدیرکل بهزیستی مازندران مشاوره طلاق در مراکز بهزیستی را نیز بخش دیگری از اقدامات بیان کرد و افزود: 46361 زوج سال گذشته در مراکز مشاوره، خدمات مشاوره ای دریافت کردند که بیش از 23 درصد پرونده‌ها منجر به سازش شده است .
وی از دلایل طلاق را عدم مسوولیت پذیری، کمبود مهارت‌های زندگی، خیانت، اعتیاد، دخالت و خشونت عنوان کرد.
انتهای پیام/.
حمله به نمازگزاران در گذره هرات افغانستان/ ۶ نفر شهید شدند